ילדים מתמודדים יום יום עם אתגרים רבים ומגוונים. עליהם להסתגל לשינויים רבים, להתנהל בסיטואציות חברתיות ומשפחתיות מורכבות ולהתמודד בסביבה לימודית. רבים מקשייהם אכן מתבטאים בתפקוד בבית, במערכת היחסים במשפחה (מול ההורים והאחים), בבית הספר וביחסים החברתיים.

​

בטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT), נלמד לזהות את דרכי ההתמודדות: היעילות והבלתי יעילות. נתמקד בפרשנות של הילדים למצבים מעוררים קשיים או חרדות. נבחן ביחד דרכי חשיבה אחרות, מועילות ומקדמות יותר, נלמד לקבל ולערער על המחשבות האוטומטיות הקיימות ולשנות דפוסי חשיבה נוקשים ומעכבים.

כמו כן, נלמד לשנות את דפוסי ההתנהגות שאליהם אנו מורגלים להתנהגויות מקדמות ויעילות יותר.

​

במסע הטיפולי אעזור לילדים לאמץ וליישם אסטרטגיות פשוטות, ולהביא לשינוי מחשבתי, רגשי והתנהגותי.

​

מחקרים מראים שטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) מועיל למגוון רחב של בעיות, כגון: חרדה,  OCD, מצב רוח ירוד, קשיים בוויסות הרגשי ופוביות מסוגים שונים.  

​

בטיפול אני משלבת כלים יצירתיים, משחק, ביופידבק ומיינדפולנס