ืืื ืฉืืจื 24 ืืืื ื 2019ืืื ืงืจืืื 1 ืืงืืช"ืืืืคืืจืช ืืขืฉืืื ืืฉืืืื"ืืฉื ืื ืืืืจืื ืืช, ืื ื ืืชืขืืงืช ืืืืฉืืช ื"ืื ืืฉืืืฉื" ืฉื ืืืืคืื ืืงืืื ืืืืื-ืืชื ืืืืชื (MBCT, ACT), ืื ืื ื ืืขืจืืื ืืช ืืืืฉืืช ืืฉืืืช ืืืฉ ืขื ืื ืืื ืืช ืืงืื ืืช ืืืืืื ืืคืกืืืืืืืืช ืืืื ืืืืคื ืคืชืื, ืกืงืจื ืืื ืฉืืคืืื. ืืืช ืชืื ืฉืืืืฉ ืืชืฉืืืช ืื ืืจืืข ืืืืื (ืืืื ืืคืืื ืก).ืืืืฉืช ืืืืคืื (ACT (Acceptance and Commitment Therapy ืืฉ ืืจืื ืืืื ืืืืคืืจืืช ืขื ืื ืช ืืจืืืฉ ืืช ืืืืืื ืืืืช ืืคืกืืืืืืืืืช ืฉืืขืืจื ืื ื ืืคืชื ืืืืฉืืช ืืืฉืืชืืช. ืืืช ืืืืืืคืืจืืช ืืืืืืืช ืขืื ืืื "ืืืืคืืจืช ืืขืฉืืื ืืฉืืืื" ืื ืงืืืช ืืืื ืืืชื ืืื ืืฆืืขื:ื ืื ืฉืืืื ื ืืื ืขืฉื ืฉืืื, ืฆืื ืืืืขืจ ืืืืชืจ, ืืืืืงื ืืื ืืกื ืืืืชื. ืื ืืื ืืช ืื ืกื ืืืืฆืื ืืช ืืขืฉื ืืฉืืื, ืืื ืืฆืืื ืืืขืฉื ืฆืืื ืืืืฉ. ื ืืืจ ืื ืื ืืื ืืจื ืืืืฆืื ืืช ืืขืฉื ืืฉืืื ืืื ืืืจืืก ืืช ืื ืืืื ื ืืืื.ืื ืืืื ืืืกื ืืืคื ืขืฉื ืื? ืื ืจืื ืจืืฉืืช ืฉื ืืขืก, ืชืกืืื, ืืืืื ืฉืืขืฉื ืืืจืก ืืช ืืจืื ืืืื ื ืืืืืคืืช ืฉืื. ืืืื ืชืขืกืืงื ืืช ืืืฉืืืชืื ืืืฆื ืืืืฆืืื ืืขื ืืืื ืืขืฉื ืืฉืืื ืืืคืื ืื ืืฉื ืืจืืื ืืฆืื ืืชืืื ืื ืืฉืคืขื ืขื ืืืฉืืืชืื, ืจืืฉืืชืื ืืืชื ืืืืชื.ื ืงืืืช ืืื ืืืจืช ืืื ืืฉื ืืช ืืช ืืืืก ืฉืื ืืืื. ืื ืื ืืืืช ืืืืื ืืืกืชืื ืขื ืืขืฉืืื ืืฉืืืื ืืขื ืขืื ืืฉืื ืื ืื ืื ืืคื ืืืื ื, ืื ืจืืื ืืช ืืืืคื ืฉื ืฉืืจ ืืืื ื ืืืืืคืืช ืฉืื? ืื ืื ืืืืช ืืืืื ืืืชืืืืก ืืขืฉืืื ืืฉืืืื ืืื ืขืืืื ืื ื ืขืืื ืื ืืคืืื ืืฆืขืจืช ืฉืืฉื ื ืืืืื? ืืืืง ืืืืืื?ืืฆืื ื ืฉืืจ ืืืชื ืฆืื, ืื ืืืืก ืฉืื ืืืคืื ืืฉืชื ื, ืืืืฉืคืขื ืฉืื ืขื ืืืื ืืฉืชื ืชื.
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